中文
焦点图片

马术也是医术:帮助肥胖儿童减重的新方法

点击量:   发表时间:2019-05-02 19:06

  肥胖病给儿童会带来危害。目前,在世界各地,儿童肥胖相当普遍。很多父母错误地认为孩子胖是健康的标志。其实这看法在很大程度上是一种偏见,带有一定的盲目性。孩子在正常的发育过程中,不同的年龄,有不同的体重标准,超过这个标准10%就是肥胖。

  越来越多的家长意识到儿童肥胖害处多多,影响孩子正常发育,外界因素甚至可能会影响孩子的心理发育,体育不达标、贪吃嗜睡、注意力不集中等等弊病多多。可是一旦我们的宝宝出现了肥胖症,家长怎么办?不能让孩子节食吧?!不能逼孩子天天去慢跑吧?!难道要去医院打针吃药?!让孩子饱受痛苦肯定是为家长不能接受的。

  成人骑马可以减肥许多朋友是知道的,而孩子的骨骼发育器官发育都不完全,骑马也能起到减肥的作用么?还有骑马真的这么神奇,不节食还多吃依旧有效果?其实不管是成人还是儿童,肥胖,同样都是过多的脂肪堆积导致的,我们虽然不是减肥班,但是骑马能够减重塑形的效果是毋庸置疑的。根据会员来骑马首要需求,我们有一些简单的辅助增强培训内容,马术运动,腰、腹、大腿、为主要的受力点,成人和儿童的骑姿并没有什么不同,孩子有减肥的需要,我们的上课时会着重选择这几个部位受力大的动作加强练习、达到燃烧脂肪的效果。随着孩子的动作越来越熟练,马匹运动速度可以越来越快,受力点更加吃劲,动作幅度也大大提高,燃脂瘦身效果越来越强。

  当然,还是要注意一些细节,比如孩子一节课下课,不管是什么时间段,大运动量造成孩子会肚子饿,我们会建议孩子家长,每次带孩子来上课一定要给孩子带一些零食水果,我们每到周末一到课间休息就看到很多小朋友坐在会所大吃特吃,很是壮观。而对于有减重需求的儿童,我们就要求家长多带纤维质的水果给孩子吃,还要多喝白水。避免一些膨化食品,巧克力,蛋糕什么的高热量食品,回家后正餐多吃一点是没有关系的,不要太油腻就好,每周坚持来上课,就这么几点简单的要求,我们的马术课程就能帮助到孩子减重。不管是成人还是孩子,并没有太大的区别,只不过孩子比成人柔韧性好,动作幅度到位,一旦喜欢又能坚持,又很听教练的话,效果反而更强。

  每周末,家长们就会带上孩子来上课,初期的时候,教练们慢慢的培养孩子对马感兴趣,循循善诱,让孩子真心喜欢骑马。教练说由于骑马运动是唯一一项被动式运动方式,只要马匹在行进,孩子在马上配合节奏做动作,即使是在教练的辅助下,孩子感受到马,这么大的动物,居然能够这么听他的话,让孩子充满自信。教练的适当表扬,更让孩子神采飞扬。许多家长都说孩子们在家总催着家长给他约课他要骑马,这种现象在孩子学其他课程中是看不到的。孩子是真心的喜欢,家长们都感觉骑马确实很好,又能锻炼孩子的平衡能力和身体协调性,促进骨骼发育,还能培养孩子的沟通能力和爱心、自信心,刚开始送孩子来学习的时候还不太相信骑马对孩子有这么多好处,通过一段时间的学习,孩子确实有了很大的变化,马术带给孩子成长发育路上的好处越来越多的得到家长们的认可

  就这么简单,马术就能够帮到天天为孩子肥胖犯愁的父母,还能能帮到顶着啤酒肚的烦恼的男士、想要维持好身材的美女们和花了大把冤枉钱想要恢复苗条身材还要紧实塑形的辣妈们。衷心希望能有更多的朋友们意识到骑马的好处,不管是为了身体的健康、心理建设,还是享受生活,如果有可能,接触马术,为我们繁忙的都市生活增添一抹阳光。