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新侨报•数字报刊平台

点击量:   发表时间:2019-05-30 19:10

  马术是奥运会比赛中唯一的一项由人与动物共同合作完成的项目,西方称其为第一贵族运动。

  顶着“第一贵族”的名号,很多人觉得马术是一项“高攀不起”的运动。其实事实并非如此,和朋友一起办起宁波第一家马术俱乐部的俞平表示,他们的初级会员只需要5000元,这个价格对于很多人而言,并非是个天文数字。

  俞平从2010年开始喜欢上了马术。原以为马术很简单,但真正接触了马术后,才发现根本不是想像的那么回事。

  马术是一项专业性很强的运动,特别讲究人马配合,这也是奥运会马术冠军往往难以成功卫冕的原因所在。在马术比赛项目中,盛装舞步、场地障碍、越野障碍,骑手在每一个项目中使用的鞋、服装和马鞍等装备都完全不同,这无形中也提高了马术运动的门槛。

  对于马术初学者来说,安全是至关重要的一环,初学者在骑马的过程中不要做超出自己能力范围的事,要量力而行。

  在马术运动中,初学者要遵守一些最基本的规则,孕妇、醉酒的人、四肢有疾的人都不宜骑马。还有一些小细节性的理论知识也要留心掌握,例如不能从马的右侧或者后面接近它,要从左边上下,否则由于马匹的自我保护意识,很有可能会踢人。

  此外,马术也不像其他运动那样可以宣泄压力,反而需要细腻且敏锐的感知力。对于生活中压力,或是脾气暴躁的人,俞平不建议他们练习马术。一个是很危险,另一个是对马不好。训练一匹马需要很长的时间,如果被粗暴对待,这匹马以前所有的训练可能都没用了,一旦被打破了只能重新来过。

  俞平的朋友圈里常分享和马术相关的文章。其中有一个故事:2007年,上海举办特殊奥运会。马场有一匹之前香港的赛马,性子容易激动,但是当一位特殊人士骑上去的时候,那匹马就好像知道一样,全程都非常放松。就技术而言,那位骑手肯定不如专业骑手,但他表现出的状态比专业骑手好得多,别人看着也是享受。

  俞平对此的评价是:“我觉得这就是马术的魅力,不仅是竞技上的公平,也是生命层面的公平。”

  为了提高自己的水平,俞平先后到日本和欧洲学习马术,他甚至平时在马房替马打扫卫生的活也自己动手干。“主要还是为了培养和马的感情,马术是一项男女同场竞技的运动,一项人与动物共同完成的运动,与征服无关,关乎的是沟通、配合与默契。”

  俞平觉得,马术应该从青少年抓起。相对于大人,孩子的心里没有包袱,更容易放松,进入角色更快。

  而在与马的互动中,青少年的爱心、勇气、耐心与智慧都能得到培养。而且通过肢体语言与动物接触,能学习体会别人,学会表达与沟通,这也是马术被当作自闭症的治疗方法之一的原因。

  练习马术不仅能唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,在愉悦身心的同时人们还能够以此获得极强的成就感。除此之外,练习马术对人体有着颇多益处。

  据了解,骑马1鞍时(45分钟)相当于慢跑5公里的体能消耗,而且还不会感到枯燥乏味。因此,马术能在短时间内达到一个很好的锻炼效果。同时,骑马对于腰椎、颈椎病、减肥,以及按摩穴位等方面都有着很好的治疗作用。

  尤其对女性而言,马术能够塑造优雅的体态和完美的身形。在骑马的过程中,人在注意力高度集中的状态下,全身所有的骨骼和肌肉,都不由自主地处于运动状态,如此一来,使该长肉的地方强健起来,该减肉的部位消瘦下去,尤其对胸部、腹部、臀部和大腿等部位最为明显。所以在许多欧美国家,马术是女性勇敢个性和高雅风度的标志,也是锻炼健美身材的最好方法之一。

  俞平表示,马术被大家觉得是有钱人的运动,这是一个误区。贵族的气质不是靠钱堆砌出来的。诚然,养马是一笔大开销,教练员、钉掌师、兽医、饲养员、理疗师,缺一不可。但对于大众而言,有了俱乐部这样的形式,就可以用较少的钱,体验和享受到马术的魅力。

  马术的入门套装和价格:靴筒、短靴、防护马甲、头盔、马鞭,总费用2000元到4000元之间。

  从新手到能上手的学习时间:看个人天赋、身体协调性和理解能力而定,无具体时间保证

  学习马术所需的准备:去正规俱乐部体验,然后从初级水平(慢步、快步、跑步)开始